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要学会养生就要遵循养生的规律：养生的规律无非是饮食、起居和心情三个大方面，具体到了每个行动上就是很多了，这里为大家提供了每日养生的10个步骤，希望大家能照着去做。一、节食欲食不过饱，定时定量，保证消化器官健康无病。......
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一、养生学清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。床邊坐，別著急，半分鐘後再站起。溫開水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。大小便，要排空，清腸排毒垃圾清。吃早餐，很重要，宜早更要營養好。日出後，晨練宜，空氣新鮮利身體。指梳頭，乾洗臉，頭腦清醒駐......
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养生三字经是蒙建军和李善源作的，蒙建军巴马瑶族自治县人民政府县长，李善源巴马瑶族自治县人民政府顾问，以下是小编J.L分享的养生三字经，更多三字经请关注应届毕业生文学网。养生三字经人出生，命最珍，三字经，谈养生。古至今，......
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物质是养老的基础，精神是养老的支柱，科学是养老的法宝。要有正确的养老观，开创人生第二春。——王兴华人生匆匆如烟云，欣逢晚年好光景。经常活动健身体，昼养生更要紧。——许海清人生百年不足奇，早起早睡健身心，少停多动添活......
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在严寒刺骨的冬季，我们应该怎么保养身体了?下面我们为大家带来冬季养生三字经，仅供参考，希望能够帮到大家。冬季养生三字经人也需要冬眠作为万物之首，人类虽然没有像某些动物一样选择冬眠的方法来休息，但是人与天地相应，自......
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国以人为本，人以衣食为本。「释义」国家以人民为根本，人民以衣食为根本。若夫圣人，量腹而食。「释义」大凡圣人，按照自己的实际饭量去吃饭。饮食不节以生百病。「释义」饮食没有节度，就会生百病。人知饮食所以养生，不知饮食......
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1、物质是养老的基础，精神是养老的支柱，科学是养老的法宝。要有正确的养老观，开创第二春。——王兴华2、匆匆如烟云，欣逢晚年好光景。经常活动健身体，昼养生更要紧。——许海清3、百年不足奇，早起早睡健身心，少停多动添活力，......
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魏武帝曹操热心于研究炼气养性之理，以求健康长寿。在他的养生诗中，最精彩的一篇当推《步出夏门行·龟虽寿》。诗中写道：诗歌可以言志，诗歌可以陶冶情操，诗歌还可以养生。以下是文学网小编整理分享的有关养生的古诗词......
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人如何能多活几年?德国一家医学刊物编辑归纳了如下三字经养生法。下面我们为大家带来德国养生三字经，仅供参考，希望能够帮到大家。德国养生三字经量体重要注意您的体重，过于肥胖会减少您的寿命。控制体重时应避免急剧减......
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●健康是对于自己的义务，也是对于社会的义务。——富兰克林●身体对创造力至少有极大的影响。过去有过一个时期，在德国人们常把天才想象为一个矮小瘦弱的驼子。但是我宁愿看到一个身体健壮的天才。——歌德●身体虚弱，它......
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古文是中国特有的，各位，大家一起看看下面的养生论原文及翻译，欢迎各位阅读借鉴哦！养生论原文及翻译原文世或有谓神仙可以学得，不死可以力致者；或云上寿百二十，古今所同，过此以往，莫非妖妄者。此皆两失其情，请试粗论之。夫神仙虽......
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你是童话里的白雪公主婉转的长发宛若黑夜倾注一汪黛眉羡煞了雁荡山岚婀娜秀体艳羡了上古苍松亲亲你别执意玷污上帝的杰作别在今天对昨天说晚安别让熊猫眼穿越黎明的雾霭别日上三竿才想起吃午饭“废寝忘食”的童话灰姑......
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护脚好处多，可怎么样才能护脚呢?什么粥治疗感冒效果好呢?素食怎么吃才健康呢?以下是小编J.L分享的中医养生三字经，更多三字经相关文学作品阅读请关注应届毕业生大学生文学网。护脚三字经早晨起，洗洗脚;好比是，吃补药。上......
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《养生主》一文寓说理于故事之中，意趣横生，富于启发意义。下面小编整理的养生主原文及译文，欢迎来参考！养生主庄子及其弟子「题解」这是一篇谈养生之道的文章。“养生主”意思就是养生的要领。庄子认为，养生之道重在顺应自......
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一、心情愉悦心情经常愉悦，健康就会常在。心境一直开朗，眼前一片明亮。二、知足常乐人要感恩知足，常乐才会幸福。如不计较名利，觉得一切如意。三、健康常在快乐作伴心态好，荤素搭配营养高。每天活动不能少，健康常在缓衰老。......
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物质是养老的基础，精神是养老的支柱，科学是养老的法宝。要有正确的养老观，开创人生第二春。——王兴华人生匆匆如烟云，欣逢晚年好光景。经常活动健身体，昼养生更要紧。——许海清人生百年不足奇，早起早睡健身心，少停多动添活......
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1、金钱不可少，健康价更高。看淡名和利，快乐任逍遥。2、不要怕人笑，看谁笑到老。不要怕辛劳，勤是传家宝。3、不要只想要，付出不能少。不要急着要，一定要戒躁。4、幽默就是力量。5、生命如同寓言，其价值不在与长短，而在与内容......
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1余知百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。释文：我已经知道许多疾病的发生，都是和气的变化有关。大怒使气向上逆行，大喜使气涣散，大悲使气消损，大恐使气下沉，受惊使气紊乱耗损，思虑过度使气郁......
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早吃好，午吃饱，晚吃少，人不老。已饥方食，未饱先止。医不三世，不服其药。夜饱损一日之寿。妖艳莫贪，自心莫乱，可以延年。养生之方，首先节欲。养生以不伤为本。养静为摄生首务。爽口物多终作疾。食不厌精，脍不厌细。若学多情寻往......
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导读：《养生论》，三国嵇康撰，是我国古代养生论著中较早的名篇，论述了养生的必要性与重要性。下面小编为大家带来养生论原文及译文，希望能帮助到大家。《养生论》原文世或有谓神仙可以学得，不死可以力致者；或云上寿百二十，古今......
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●健康是对于自己的义务，也是对于社会的义务。——富兰克林●身体对创造力至少有极大的影响。过去有过一个时期，在德国人们常把天才想象为一个矮小瘦弱的驼子。但是我宁愿看到一个身体健壮的天才。——歌德●身体虚弱，它......
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起居养生立夏时节，虽说夏季到来了，天气逐渐炎热，温度明显升高，但此时早晚仍比较凉，日夜温差仍较大，早晚要适当添衣。另外进入立夏后，昼长夜短更明显，此时顺应自然界阳盛阴虚的变化，睡眠方面也应相对“晚睡”、“早起”，以接受天......
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夏至到，天气越来越热，人们身体机能下降，身体抵抗力亦变弱，容易中暑或感冒，此外病菌易感性增强，还容易食物中毒，患上急性肠胃炎、急性胰腺炎和细菌性痢疾等肠胃疾病。夏至前后，如何随时随地给身体加油充电，如何安然度炎夏?专家......
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小时候都背诵过三字经，可是专门为新时代老人写的三字经你一定没见过~人之初，性本善人到老，求平安淡名利，莫比攀化恩怨，天地宽多聚会，少窝家窝在家，成傻瓜走出去，乐开花找朋友，叙情谊茶室里，侃八卦逛逛街，把钱花少喝酒，多喝茶喜欢......
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1、夜饱损一日之寿。2、药补不如食补。3、心情舒畅百病消。4、食欲数而少，不欲顿而多。5、食能以时，身必无灾。6、食不语，寝不言。7、若学多情寻往事，人间何处不伤人。8、人不得夜食。9、练功容，而守功难。10、戒晚食为养......
