运动座右铭励志名言240句

在日常生活或是工作学习中，大家都不可避免地会接触并使用座右铭吧，面对人生的困境，很多年轻人把悟道名言：“自出生来无敌手，得道功成不强求！”作为自己的座右铭来激励自己。什么样的座右铭才是好的座右铭呢？以下是小编整理的运动座右铭励志名言240句，希望对大家有所帮助。

1、身体健康者常年轻。马尔夫特

2、体育人为本雪雨水

3、活动有方，五脏自和。范仲淹

4、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。 赫尔巴特

5、运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生增进保持体力和健康。亚里士多德

6、流水不腐，户枢不蠹，动也。吕不韦

7、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热

8、以自然之道，养自然之身。——欧阳修

9、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。——列夫·托尔斯泰

10、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈

11、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦

12、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。——卢棱

13、体育人为本——雪雨水

14、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。 ——赫尔巴特

15、体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。 ——柏拉图

16、生命在于运动。——伏尔泰

17、我健身，所以我健康。

18、重要的是参与，而不是取胜。

19、丝不织不成网，体不练不强壮。

20、全国全民全面健身，健心健身健康全民。

21、全民健身添干劲，强国兴家梦成真。

22、松树雨露长年春，暮年练身夕阳红。

23、多买健康少买药，多去运动少去医院。

24、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。

25、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

26、活水贵在流动，生命贵在运动。

27、任何物体以光速运动时，其长度将会缩短为零。

28、体育是在理性轨道上运行的竞争机制。

29、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。

30、大脑的力量在于运动而不在于静止。

31、全民健身不放松，幸福美满伴终生。

32、磨练肌胳，防病御症。

33、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

34、意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

35、奔小康，要健康;有健康，享小康。

36、少年不煅烧，老来徒伤悲。

37、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

38、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

39、今日不运动，来日悔晚矣。

40、天天练长跑，年老变年少。

41、动则生，静则息。——杨万里

42、运动是世界上最好的安定剂。——（澳）怀特

43、活力的来源来自活动。一个人长久不做体力活动，不但身体逐步衰弱，思想也会呆滞。——罗兰

44、要想成为一个健康的人，要想保证生活上有更多的乐趣，那你们就应该从事体育活动。——（苏联）加里宁

45、再好的钢铁，也要千锤百炼；再好的身体也要经常锻炼。锻炼就是灵芝草，何必苦把仙方找。——谚语

46、也别忘了大地是喜欢和你的赤脚接触，风是希望和你的头发相戏的。——（叙利亚）凯罗·纪伯伦

47、健身之术在于“动”，换言之：有路自己走，有活自己干。——张镜玄

48、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——（法）卢梭

49、静止便死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——（印度）泰戈尔

50、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。——（法）卢梭

51、最易于使人衰竭，最易于损害一个人的，莫过于长期不从事体力活动。——（古希腊）亚里士多德

52、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极其有害的。——（德）康德

53、体育对于儿童的脑力紧张不会增加负担，相反地，它在脑力作业之后起一种松弛作用，使脑力得到特殊的休息。——（苏联）加里宁

54、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷！——（俄）普希金

55、常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳。——孙思邈

56、散步可以养神。——曹慈山

57、锻炼心宜恒，强身少疾病，活上百余岁，一人两人命。休闲常静坐，一日是两日，若活七十岁，便是百四十。——谚语

58、游戏活动是身体幸福所不能缺少的。——（英）斯宾塞

59、在吃饭、睡觉、运动的时候，心中坦然，精神愉快，乃是长寿的秘诀之一。——（英）培根

60、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培

61、锻炼身体各有其道，我的方法就是多走动，勤按摩，注重腿功。——廖富辉

62、运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但是世界上的一切药品并不能代替运动的作用。——（法）蒂索

63、运动，包括三方面：动身，动脑，动精神。——林启武

64、流水不腐，户枢不蠹，是以运动之故也；月以日行故明，水以日流故洁，人之四肢以日动故无疾也。——谚语

65、人生的目标在于不断追求，人生的价值在于不断奉献。

66、水面舰艇曲折运动

67、体育你就是生命的动力，是荣光焕发的使者，是美丽，是荣誉，是勇气，更代表着进步与和平。

68、人胖多运动，人丑多看书！

69、铁不冶炼不成钢，人不锻炼不健康。

70、我健身，所以我健康。

71、多做运动，强化身体机能。

72、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

73、刀越磨越亮，人越练越壮。

74、我们都喜欢运动。

75、体育可以帮助人们经受对体力和脑力的重压。

76、钻研书本是一种倦怠而微弱的运动，无所激动，然而交谈却立即教导与训练我们。

77、我是国家的运动员，不是想退就能退的，我会服从组织安排。

78、运动会引起你的食欲。

79、单调乏味的机械运动，无聊的空间移位，我崇尚自然的美好，我讨厌速度。

80、体育是健、力、美三维一体的组合”。

81、健身能长寿，不容再等候。

82、生命的真谛不在于运动而在于战斗

83、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。

84、早起活活腰，一天精神好。——谚语

85、读书之于精神，恰如运动之于身体。

86、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。——马雅可夫斯基

87、欣赏别人的优点，善待别人的缺点，尊重别人的隐私，快乐自己的人生。

88、赛马是她最喜爱的运动。

89、运动会使你身体强健。

90、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

91、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。

92、健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。

93、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

94、用体育锻炼身体，用音乐陶冶灵魂。

95、生命源于运动，止于心痛。

96、马术，是世界上最难的运动，因为与你合作的不是物，不是人，而是另一种达半吨重的生命。

97、人怕不动，脑怕不用。——谚语

98、扬黄牛精神，做平凡工作。

99、这孩子从小就体弱多病，这都是缺乏体育锻炼造成的。

100、公平、和平、进步是竞技体育的核心价值。

101、在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。

102、对我来说，运动只是一种让其他人把我们推向极致的机会。

103、对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。

104、人生的目标在于不断追求，人生的价值在于奉献。

105、部队是一个锻炼意志的大熔炉。

106、练足精气神，不进医院门。

107、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

108、假使一个人的死亡，只是运动神经的废灭，而知觉还在，那就比全死了更可怕。

109、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

110、科学的运动，是爽心悦目的花朵；是诗情浓郁的歌曲。

111、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗

112、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。

113、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。

114、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

115、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

116、缓慢而有恒赢得竞赛。——莱特

117、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！——古希腊

118、体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

119、跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。——佚名

120、开展群众性生产运动

121、重要的是参与，而不是取胜。

122、生命在于运动，原来道貌岸然无处不在。

123、刀不磨要生锈，人不练要生病。

124、起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。

125、铁不炼不成钢，人不练不健康。

126、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

127、墙靠基础坚，身强靠锻炼。——谚语

128、少年不煅烧，老来徒伤悲。

129、跳绳踢毽，病少一半。

130、秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。

131、发展体育运动，增强人民体质。

132、在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心。

133、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！——古希腊格言

134、动则不衰，用则不退。生命在于运动。

135、再雄伟的大厦也没有我们的身躯挺拔。

136、体育能给你带来更多的幸福。

137、体育是填补空虚的最佳良药。

138、含泪奔跑，华丽跌倒。

139、不靠医，不靠药，天天劳动最见效。

140、我班共有运动员人，其中有多次参加运动会获奖的优秀选手。我班运动员将在这次校运动会中全力以赴，奋力拼搏，为班级增添光彩。

141、努力发展体育，把我们的国民锻炼成为身体健康精神的人。(朱德)

142、是人人都有跑步的天分，但是跑步这事情，坚持一段时间，就很容易上瘾。你先是爱上大汗淋漓后的轻松，接着会爱上自己渐渐紧致的身体，然后爱上自己变得纯净的发肤，跑步带来身体的变化微妙而强烈。这种变化，真的会抵消精神上浓烈的疲惫。这里为大家分享一些关于体育精神的名言，希望能帮助大家!

143、滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。

144、从一个中游导演到名导演，像打仗一样，不能停下来，要有斗心。像运动员一样，跑了第一，还要跑第一，成功不是靠运气。"

145、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。——谚语

146、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。——谚语

147、在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的风，让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。

148、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

149、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。

150、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

151、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

152、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

153、生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。

154、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

155、当我跑步时，我以为我是这样，其实……唉，人艰不拆……

156、今日不运动，来日悔晚矣。

157、我追。一个成年人在一群尖叫的孩子中奔跑，但我不在乎。我追。风拂过我的脸庞，我唇上挂着一个像潘杰希尔峡谷那样大大的微笑。我追。

158、马是奔跑的冠军，驴是行走的模范。马背上的骑手威风，驴背上的骑手惬意。

159、跑步是一件属于我自己的事情，我的跑步经历就是我的世界。跑步是我疗伤的方式，跑步是只属于我自己的时间。没有人可以将它从我生命中夺走，它是我生命中重要的组成部分。我喜欢说，我自己是个跑者。――Summer Sanders(萨默?桑德斯)，美国游泳运动员，巴塞罗那奥运会上获得两金一银一铜。

160、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。

161、跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。

162、跑步是苦的，上气不接下气、肌肉酸痛、各种受伤……这些都是跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。但是，正因为这些痛苦酸楚，跑步之乐才那么得有滋有味。

163、跑步是一件非常有益的事情，跑步能锻炼你的腿和脚；同时运动场也发挥其作用，有了存在感。——查尔斯舒尔茨 漫画家 史努比之父

164、我一直喜欢跑步……你可以做你自己喜欢的事，在你能力范围之内。你可以选择在任何方向跑，快慢由你自己掌握。如果你感觉到了风，就迎着风跑。发现了新的景象，你就凭着你的肺和脚的力量去追寻。——杰西欧文斯

165、筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

166、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

167、人们的举止应当像他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动。

168、有人说:“跑步是孤独的。”一点也不错，因为跑步时，只能听见耳际呼呼拂过的风声，职场的角逐斗争，生活的琐碎繁杂，世间纷乱扰攘，再也不复听见。然而，从另一个角度来看：“万物静观皆自得”。你会发现，平常没去注意的东西，凉风、鸟鸣、花香一直都在身旁陪伴著你，其实自己并不孤独。

169、跑步和恋爱的相同之处是都能让你感觉自己更年轻、更有活力，而跑步和恋爱的不同之处是你对恋爱的投入与回报往往不保证成正比，一切付出很有可能到最后都打了水漂，而你对跑步的投入则一定是一份耕耘一份收获。所以，在你还没有找到一份靠谱的爱情之前，还是和跑步谈一场恋爱最靠谱。

170、一个坚持跑步的人,他(她)身上一定有什么东西是和其他人不一样的春上村树是个跑者,甚至为此写了一本书.他说:“在长跑中,如果说有什么必须战胜的对手,那就是自己.”其中意味只有真正跑在路上的人才会知道.跑步是自我成长的外在方式,让身体带动心灵,不妨试试

171、本质上说，人与人之间有许多不同。如果你想得到一些东西，请跑100米。如果你想体验一些东西，请跑一个马拉松。——艾米尔扎托贝克 捷克选手 四枚奥运会金牌得主

172、高楼大厦靠基础，声强体壮赖锻炼。

173、跑步,是用孤独对抗孤独的游戏.大多跑者都是一个人上路,只能一个人跑完要跑的路.这是一个人用身体和大地的对话与交流.无论出于什么目的,一旦加入跑者的行列,都是想要达到一个目标.虽然会很累,但是当经过一次长距离的奔跑到达终点时,那种舒畅与放松,不跑步的人不会知道,而跑者,会加剧对下一次奔跑的渴望。

174、人生不是彩排，没有再来一次，但那阻止不了我们向前奔跑的步伐，哪怕一无所有，惟有胸口一个勇字，越挫越勇。

175、人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。

176、有很多人问：“你现在跑步，将来不跑了，不就没用了吗？”我说：“我会一直跑下去，不会停的！”

177、意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

178、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

179、全民健身不放松，幸福美满伴终生。

180、跑步无因，相信跑步。——耐克

181、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。

182、跑者，每天都渴望天破晓时有一段快乐的跑步时光，他们生活规律，充满希望。把跑步当成生活的一部份是跑者的终极目标。绝大多数的跑者把跑步当成一辈子的事，有耐心的逐步将跑步融入生活。进而影响周遭的人，让他们也能认识跑步，也激励他们的热情，想去欣赏比赛，甚至条件许可之下也能开始跑步。

183、人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。

184、马拉松是一项有魅力的运动。它拥有一切。它有戏剧性，它有竞争，它有友情，有英雄主义。每一个参与者不可能都梦想成为奥运冠军，但他们都可以梦想跑完一个完成的马拉松。——弗雷德雷柏 纽约市马拉松创始人之一

185、参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。

186、用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。

187、每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后；心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。

188、坚持跑步的人，不会睡懒觉，会养成早起的习惯。因为生活更规律，跑步的消耗会让睡眠更踏实高效。一些力量训练爱好者也是晨跑的佼佼者。他们早起，看到别人看不到的风景；他们跑步，也在感受别人感受不到的心境！

189、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

190、跑步的阻碍往往不是疲惫的双腿，而是随着步伐一起发生的混乱、困难的呼吸。如何随着步速变化调整呼吸？掌握快速、中速、慢速时的呼吸技巧，能让你更轻松地应对跑步。

191、如何坚持跑步？你跑步的动机是维持跑步成功的关键。问自己目标是什么，当动机越具体而明确时，越容易成功地将跑步变成日常生活的一部分。“减重”常是一个开始跑步的目标，但是如此模糊的目标也许只能支持你运动持续两星期，因为目标不够具体。必须要更具体地提出明确的目标，如两个月减三公斤。

192、跑步始于奔跑的那一刻。——阿迪达斯

193、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。――Jack Kirk，超级马拉松选手。

194、我们享受跑步的过程以及结果，过程往往艰辛甚至痛苦，结果多数说得过去，你获得了健康的、充满活力与爱意的身体，对，我要表达的是，运动过后，你会更加珍爱自己，珍爱这个能够与大自然的各种环境友好相处的身体。

195、如果你在10英里的时候感觉不好，那你就遇到麻烦了；如果你在20英里的时候感觉糟糕，说明你状态正常；如果你在26英里时还没有不适感，你的状态很反常。——澳大利亚 卡斯蒂利亚 1983年马拉松世界冠军

196、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

197、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

198、跑的越长，问题越小。——阿迪达斯

199、不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有？

200、生命源于运动，止于心痛。

201、唯一能说你不行的人只有你自己，而你不必聆听。——耐克

202、不知道你是否还记得，那个篮球场上笨拙奔跑的我。

203、跑步的人并不是在跟别人比赛，是跟自己的挑战。你可以发现你每天都在破自己的纪录，也许更快，也许更远。心理学家认为在跑步时抛开繁琐的人际关系而独处一段时间是有益心理健康的。运动心理的研究者更发现跑步的人能因每天完成自己的目标而得到成就感，累计这些成就感会让跑者更显得有自信心。

204、旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。

205、青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

206、跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。

207、对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。

208、间歇训练之倒金字塔法。热身完毕后，先以10k比赛的速度跑1200米，然后以5k比赛的速度跑800米，再以全速跑400米，再以5k速度跑800米，最后是10k速度跑1200米，每次距离的间隔放松时间为2分钟，间隔时可用慢跑和走路放松，有余力多玩几组。

――《人生马拉松》：终点线只是一个记号而已，其实并没有什么意义，关键是这一路你是如何跑的。人生也是如此。

210、健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。

211、树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。

212、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

213、每个跑步者身后都有许多故事，每一场奔跑历练都是对自己生活的重新反思。生命只有一次，赛事却有很多。奔跑中与自己较量，让身体与精神对话，构成知与行的结合，奔跑是人生的训练场。我们的身体天然偏好舒服、懒惰，只有精神才能让这些懒惰的零件在锻炼中强大起来。――摘自《跑步：人生训练场》

214、磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。

215、对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。

216、天天练长跑，年老变年少。

217、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

218、大脑的力量在于运动而不在于静止。

219、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德

220、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德

221、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德

222、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

223、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师，健身是对生命的投资，运动是对健康的保险，生命在运动中延续，健康在锻炼中加固！——佚名

224、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

225、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素

226、以自然之道，养自然之身。——欧阳修

227、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。——列夫·托尔斯泰

228、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈

229、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦

230、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。——卢棱

231、体育人为本——雪雨水

232、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。 ——赫尔巴特

233、体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。 ——柏拉图

234、生命在于运动。——伏尔泰

235、生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫.托尔斯泰

236、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金

237、身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。——柏拉图

238、身体健康者常年轻。——马尔夫特

239、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！——古希腊

240、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡